类型：休闲益智 版本：1.0 大小：29.87MB 更新：2023-06-26 14:52:25 语言：简体中文等级： 平台：Android
游戏介绍
麦吉减肥法是一款能够为用户量身定制专属的减肥餐的手机软件能吃不能吃、为你提供最合适的控制饮食方案，没有繁杂的装饰物，想要最合理的饮食食谱吗，这款软件的用法独特软件也可以为用户量身定制减肥运动方法以及餐饮结构让你在减肥的路上更加的得心应手，绝食减肥的短板。让你能够有效的减肥，可不可以吃都可以轻松知道哦，想要了解自己的身体健康情况吗，为你带来了最合适的定制化服务，这款软件就是专门为广大用户打造的一系列减肥健身软件。可以通过软件得到科学的减肥辅助。
多样的合理的健康的食谱推荐吃的更加的健康绿色;
个性化的进行减肥的方案计划的定制更符合实际的情况;
进行个人的体重的记录实时的查看整个减肥过程体重变化;
互动的社区中可以进行减肥的历程的分享获取优质减肥心得。
麦吉减肥法共4个时期：
无糖速效期+持续减肥期+体重保持期+终身保持期
【无糖速效期2周】杜绝主食，一半肉类一半蔬菜；80公斤一般可以减到70公斤。
主食类（糖类）：米饭、面条、土豆（薯片薯条）、牛奶、含糖饮品，啤酒。
肉类：鸡鸭鱼、牛猪羊、豆制品。
该阶段高速脂肪代谢产生酮体，为避免酮酸中毒损害肝肾功能，本阶段时间严格控制在两周内。肝肾功能不全者不建议使用本疗法。
每天8杯水。
可以适量补充多种维生素，有条件可以用橄榄油炒菜。
【持续减肥期3月】1/3主食，1/3肉类，1/3蔬菜；1周2斤减肥速度达到理想体重。
主食（吸收比较慢的糖类）：全麦面包、玉米、意面、燕麦、荞麦面、糙米、魔芋。
水果：苹果首选（香蕉西瓜含糖量高，最好不选）
牛奶、坚果可以适量摄入。
每天4两粗粮，8杯水。
继续补充维生素。
【体重保持期3月】逐渐恢复主食和细粮摄入，密切关注体重，调节食物摄入量使体重平稳。
通过减肥打卡和体重记录，对减肥记录进行分析，让减肥更简单；
为你制定健康的减肥瘦身计划和运动计划，合理的减肥食谱和瘦身食谱；
提供减肥食物库、食物热量查询和食物卡路里计算，还能写减肥日记和交流减肥经验。
麦吉减肥法是一个非常科学的减肥方法，现在很多人减肥都是节食，这样其实是很不健康的，合理的饮食是能够让体重变轻的，这款软件能够让用户们科学的减肥，还有为你量身制定的食谱，跟着吃，不用挨饿也能减肥。
麦吉减肥法是一款专注于科学减肥的软件，使用麦吉减肥法，就能根据你的实际情况为你制定合适的减肥计划，保障在减肥成功的前提下，不反弹。有需要这款软件的小伙伴快来下载吧！
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